20251231情緒工作四部曲-表創性藝術治療。彰化師範大學吳明富教授

 #我們不能陪孩子一輩子，但藝術可以

在彰化師範大學吳明富教授的帶領下，我們深入探討了當代教育面臨的巨大挑戰——手機成癮、專注力破碎化與情緒調節。身處於由手機與 AI餵養的「數位原生世代」，身爲教育工作者，我們如何透過「藝術」這帖良藥，與孩子建立深層的連結？

ㄧ、 語言之外的訊息：解構內在冰山

孩子在藝術活動中發出的訊息，往往超越了口頭溝通：

語言訊息： 直白的陳述。

非語言訊息： 肢體、神情、作畫過程。

超語言訊息 (Meta-verbal)： 隱藏在作品背後的言外之意與潛意識。

透過薩提爾的內在冰山理論，我們學習看見孩子行為底下的感受與觀點。無論是「討好型」、「超理智型」還是「打岔型」的防衛機制，藝術提供了一個安全的空間，讓孩子卸下武裝。

二、 水與水壩：創造力的流動與形塑

吳教授引述 Rollo May《創造的勇氣》，將創造力比喻為「水」，而藝術形式則是「水壩」。

水（創意）是自由流動的。

水壩（藝術媒材與形式）提供了限制，卻也讓能量得以成形。

透過藝術形式，破碎的專注力得以在媒材的運用中重新凝聚。留意孩子的「藝術創傷」或「藝術抗拒」，我們仍能引導他們透過多種媒材，找回表達的勇氣。

三、 從呼吸到「五心」：自我調節的實踐

研習中，教授引領我們練習了放鬆引導，將專注力放在當下、覺察呼吸。接著透過五心的活動，實際體驗了療癒的過程：

澄心— 透過書寫、摺紙、照片，澄清壓力情緒的思緒。

關心—從自我出發，與他人建立連結。

合心—形成集體的共鳴與意義。

收心—在動作與遊戲後，收攝感官。

放心—最終達到內心的安適。

從情緒覺察、期許表達，到情緒涵容及轉化，這不僅是自我療癒的過程，更是透過藝術融入 SEL（社會情緒學習） 引導的實務方法